面对难题，我们该如何舒缓压力？挫折来临，我们该如何调整心态？11月22日下午，长沙建设公司工会与长沙建设公司总部团支部共同开展的“积极心态，幸福生活”心理健康课就常见心理问题，为公司总部的职工及青年群体带来了“满分答卷”。

课堂上，指导老师以“解密压力”、“良好沟通”、“心理支持”三个模块展开讲解，为每位学员分析压力源头，教授学员如何加强自我认知、从容应对压力。在授课过程中，老师穿插进行了心理赋能小游戏、现场互动发言等多个环节内容，在帮助学员放松心情的同时，也使大家加深了对心理健康知识的理解。

课堂除授课外，还开展了小组交流、压力测评等活动，并在课后设立了临时心理咨询室，为有需要的学员提供一对一心理疏导服务。“我现在觉得身心都很放松，并且对以前生活、工作上的压力源头都有了新的认识！”课程结束后，现场的一位青年学员放松地说道。

心理健康课是长沙建设公司工会与加强心理健康教育的重要举措，得到了长沙市望城区总工会的指导帮助。本次活动旨在普及心理防护知识，引导公司职工筑牢心理健康防线，以积极向上的状态迎接工作与生活。